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明日の筋肉痛が怖い^^;

Categoryゴルフ
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こんばんは~今日も猛暑でしたねー
皆さん体調は如何ですか~?

以前は週末になると、みなとみらいの
OKストアに焼肉&買い出しコースが
うちの定番でしたが
ここ最近、みなとみらいのOKストアは
すっごく混んでいて、大昔の穴場的な
スーパーじゃなくなってしまい…

そんな時、引っ越しをしてすぐ近くの
OKストアに行ってみたら、なんと人が
少なくて(笑) 買い物しやすい~
品揃えもみなとみらいとほぼ同じだし~
ここが良い(o^-・)b グッ! って事で
先週からは今の家のすぐ近くの
OKストアに通っている我が家です


さて、昨日は筋トレ&エアロバイク&
プログラムのヨガにも参加して
ばっちり体を動かして温泉入りました。

そして今日は夕方から超…
忘れるくらいの久しぶりで
ゴルフの打ちっぱなしに行ってきました

ブログをさかのぼって調べてみると
最後に練習したのが2018年1月11日なので
1年7か月ぶりにクラブを握ります


最初、アプローチから始めたけど
まぁダフルダフルΣ(-∀-;)
きなり左の手首が痛くなりました

しばらく勘が戻るまでダフったり
右にスコーンと抜けたりしてたけど
徐々にナイスショットも出るように
なったけど、やっぱり続かないですねー
2球良かったら3級ダメとかで
なかなか取り戻せませんね(-ω-;)

ちょこちょこ練習してまともに
打てるようにならなくっちゃー
大変だわー(ノ∀`*)

その後温泉入って帰りました。
ちょうど温泉施設に着いたら空の一部が
茜色でお月様も出ていました~
0810.jpg


温泉後、帰ったらもう体の
あちこちが痛くて明日は
鉄板の筋肉痛だと思います。

バンテリン、塗りまくったけど
効いてくれるといいなぁ


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#ゴルフ打ちっぱなし#筋肉痛

6 Comments

小梅  

チョコレーゼさん、おはようございます~!
毎日暑いけど、昨日の暑さは特別だったような気がします。
食べてさえいれば元気なはずの私もさすがにバテました。。。

たっぷり運動した後の温泉、気持ちいいでしょうね~~~~!
筋肉痛もほぐれることでしょう。
そして・・・焼肉♪
チョコレーゼさんは完全に猛暑に勝ってます!(笑)

2019/08/11 (Sun) 06:59 | EDIT | REPLY |   

チョコレーゼ  

小梅さんへ

こんばんわ~、コメントありがとうございます♡
小梅さん夏バテですか>< この連日の暑さは
異様ですもんねー、どうぞお大事にして下さいね。

私はデブで蓄えがたくさんあるおかげで
頑張って動いても分厚い脂肪はびくともしないので
元気モリモリです、筋肉痛が辛いぐらいです。
近場の温泉施設、ほんとお気に理入りになってしまって
今月は家のお風呂にまだ3回しか入ってません^^;
温泉入るのが夏を乗り切るのにいいのかもしれませんねー!
ありがたい事です(*´ω`*)

2019/08/11 (Sun) 17:55 | REPLY |   

ダブルセブン  

近くにいいスーパーがあって良かったですね。
新しいスーパーの近くに、美味しい焼き肉屋があるともっといいですね。
久し振りにゴルフクラブを握ると筋肉痛が大変だと思います。
日ごろ使わない筋肉ですから、しっかりアフターケアーしてください。

ちなみに私は今日、ぎっくり腰以来のゴルフでした。
猛暑の中メンバータイムだったのでフルバックでのラウンドでした。
飛距離は今一つでしたが、何とかそれなりのゴルフが出来ました。
チョコレーゼさんも頑張ってください。

2019/08/11 (Sun) 18:49 | REPLY |   

チョコレーゼ  

ダブルセブンさんへ

こんばんは~!コメントありがとうございます♪
同じOKストアなんですが店舗によっては(*'へ'*) ンーっていう
店舗もあるのですが、家の近所はみなとみらいとほぼ同じ
だったので、良かったです。すきすきで買い物しやすいです♪
1年半ぶりの練習、やっぱりこたえますねー
最初はクラブがすっごく重く感じてクラブに振り回される
感じでした(笑) 筋肉痛、しっかり出ています(ノ∀`*)
今日もバンテリン塗りました~!

今日はゴルフだったのですねー、お疲れ様です!
ギックリ腰後だと、最初はヒヤヒヤされたでしょうね><
フルバックでいいゴルフができるのは、さすがブンブンさんです!
10月、呆れないで下さいね(;´▽`A``

2019/08/11 (Sun) 23:12 | REPLY |   

ココア  

ゴルフは、普段使わない筋肉も使うから
傷むんでしょうか。
無理をせず、怪我をしないで、頑張ってくださいね。

OKストアー、広くていいですね。
我が家の近所は狭くて、カートも押すのも気を付けないとダメなんです。
駐輪場もなくて、路上駐輪しかできないので、撤去されないかドキドキです。
それでも、安いのでいつも混んでいます。

2019/08/12 (Mon) 12:27 | REPLY |   

チョコレーゼ  

ココアさんへ

こんばんはー、コメントありがとうございます♪
そうなんです、普段のジムとかでは使わない
箇所が多いので、痛くなる場所もへんな所が
多いんです、首の左側の筋とか(笑)

ココアさんのお近くのOKはこじんまりしている
店舗なのですね><
幸い、今の家のすぐ近くのOKは、みなとみらい
よりは小さいけど、それなりに広くて
何よりすいてるので買い物しやすいです( ´艸`)
路上駐輪も、厳しいところはすぐ持っていって
しまいますもんね、ドキドキしますね(・Θ・;)アセアセ…

2019/08/13 (Tue) 00:16 | REPLY |   

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