バスローブ❤
今日も暑いですねー

家にいてもヘロヘロになって
しまいますね(´・ω・`;A)
ここ最近、私はダイエットも兼ねて
「3・3・3入浴法」をやっているの

どういうものかというと
熱めのお湯(41℃~42℃)で
湯船に3分肩までつかり、
3分外で休憩して、
再度また3分浸かる。
これが1セットで、これを3回やると
なんと300㌔cal消費するらしいの!
30分のジョギングが180㌔cal
だから、お風呂に入るだけなら
効率いいじゃない!長風呂好きだし!
なんて思いやり始めたけど
3セットやるのはすっごくキツイ

心臓バクバクするしお湯攻め
されている気分です

そう楽して消費できないわよね(ノ∀`*)
だから調子みながら
1セット半~2セットぐらいを
やっていますが、お風呂から
出た時の発汗は半端ないの

ただでさえ汗かきだし・・・
なのでこの入浴法をやり初めて
からは、お風呂からあがって
汗が完全に引くまでの間
自分の部屋でハアハア言いながら
汗引くのを待つのだけど、
その間プール上がりに使う
胸にゴムが入ったタオルを
使っているのね。
それをもう一つ欲しいなーって
フランフランにあるかしら?って
物色していたらね・・・

ズキュン

見つけてしまい

欲しいタイプのものじゃないし
派手だし・・・(-ω-;)ウーン
他にもっと落ちついた感じの
ワッフル素材のローブも
あってそれと悩んだけど
一度目を奪われた物って
なかなか諦められないわよねー
これから寒くなるからこういう
ほうがいいじゃないのって
自分にすごい言いわけをして
買っちゃったのー
すっごく綺麗な色なのよ~
出張から帰ってきたら旦那君
これを着た私をみてなんて
言うのかしらね(@゚m゚@)ププ
明日から実家ですが
向こうに行ってからの唯一の
楽しみは温泉です
また竹泉に行ってのんびり
してこようかな
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