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行ってきました~

Category日常のあれこれ
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傘をさす事がほとんどなく
むしろ涼しくて私には病院日和と
なりました(@゚m゚@)


初診の受付時間が11時までなので
10時半ごろ行ってみると
待合室は人でいっぱいうひゃあー

うわぁ・・・どのぐらい待つんだろうと
不安をよぎりながらレタスクラブを
読んだりiPadを触っていると、なんと
1時間ぐらいで名前が呼ばれたのニコ

これは嬉しい予想外!


レントゲンや問診の結果やはり
足底腱膜炎でした


足の土ふまずの骨の
アーチ角度が低い人がなりやすく
足に衝撃を与える生活をしている方は
なりやすいそうです。


治療方法としてはネットで見た通り
インソールとストレッチが有効で
それ以外は特にないそうですがっかり


でも病院で頼むインソールは完全オーダー品
だからすごく高いのよね、ビックリ汗

4万前後払って、その後保険から
戻ってくるらしいけど、それでも
結果的には17000円ほどしゅん・・・

(・へ・;;)うーむ・・・・

インソール敷いても良くなったって
声はあまり見ないのよね・・・´・ω・`


とりあえずインソールは検討する
っていうことにしました^-^;


炎症を起こしているので
湿布薬は頂きましたが、やはり
重要なのはストレッチを怠らない事
だそうでお風呂の中でやるのが
一番効果的だそうだわぁ電球



やっぱりもともと体が硬くて
柔軟性が全くないので、年を取ると
腱膜(スジ)がますます硬くなって
しまうのよね苦笑

日ごろからのストレッチがやっぱり
大事って事ねーキラキラ☆



病院が予想外に早く終わったので
横浜のフライングタイガーで
大きなフォトフレームを買い求め
ついでにランチをば笑

SKYビルに入っていたパステルで
パスタランチを頂きました

パステルといったら
“なめらかプリン”で有名

初めてなめらかプリンを食べた時に
なんて美味しいプリンなんだろうキャー
って感動したのを覚えてますかお


食後にお待ちかねのプリンが
運ばれてきましたハート2こ

頂いてみると・・・

なんだか表面が膜をはったみたいに
硬くなっているけど、前からだっけ?

これ時間がたち過ぎたもんじゃないの顔
もしかして・・・はてな


その膜の中はなめらかなプリンでしたが
以前ほどの感動もないし、どちらかと
言うとコージーコーナーの
ジャンボプリンのほうが美味しいと
思ってしまった困った顔


でもサラダもドリンクもついて
1208円なら良いよねおっけぇ~い。



さ、今晩からストレッチ・・・

頑張ろう・・・・354354

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18 Comments

kotarose  

1. こんにちは(^-^)/

病院 お疲れさまでした。
難しい病気でなくて 良かったですね~^ - ^
歳と共に 使わない所から ガタが出て来ますね!
お風呂のストレッチ 大切ですね~
私もやってみようと思います。
水の中なら 動かしやすいですものね?
痛いといって動かさずにいると 益々 酷くなるみたいなので、私も頑張って動かしますね。

オーダーメイドのインソール。
以前 靴屋さんで無料で計測して貰いました。
ちょっと高いですよね?良いお値段してました。
結局 買わずじまいになりました。
身体のことを考えたら やはりバランス良く保つには 大事なのでしょうが、もともとの癖もあるので 劇的に変化は望めないのかもしれないですね。

パステル 久しく行ってないです。
たまには良いですよね~
なめらかプリン 大好きです!
膜…どうだったかな?

こちらは今日も雨でした。

2015/06/19 (Fri) 16:29 | EDIT | REPLY |   

rosetea888  

2. 無題

痛みの理由と、対処法がわかって一安心ですね。
ストレッチ、頑張ってくださいね(^-^)。

私の場合も、数日前から背中が痛くて、昨日の朝はMAXでした>_<。
内蔵かな?とも思ったのですが、もしかしたら私も筋肉や筋などが原因かな?という気もしています。
思い返せば最近、背中や肩甲骨のコリだかハリだかがゴリゴリすごかったので。
ほぐそうとやたらに動かしてしまって、逆に痛めたのかもしれないと思っているの。

年齢を重ねるほど身体を動かさないと、こうやって錆つくのかなあと実感しているところなんです。

パステル、我が家の近くのお店が無くなってしまったのですが、昔のプリンおいしかったわ。
こちらはランチもあるのですね(^-^)。




2015/06/19 (Fri) 18:14 | EDIT | REPLY |   

Ecru Fleur  

3. 無題

お疲れ様でした!チョコさんは鍛えてるイメージがありますよ(^^)
整形はひとりひとりに時間がかかるからか、待ち時間が長いですよね。
わたしも肩が痛くて50肩?行こうと思うんだけど、前に別件でいったら二時間待ちが当たり前で、後回しになっています。

この先、日替わりで色んな科に行ったりするのかなー歳と共に別の忙しさになりそうです。

フライングタイガーは、今週福岡に出来ましたo(^▽^)o

2015/06/19 (Fri) 19:23 | EDIT | REPLY |   

チョコレーゼ  

4. Re:こんにちは(^-^)/

>kotaroseさん
とてもいい先生で細かい事から丁寧に説明して
くれました!
ストレッチが大事な事を改めて痛感しました、
もう若くないのだから自分で予防ケアをしな
いとダメですねー(´・ω・`;A)

kotaroseさんも靴屋さんでオーダーメイド
された事があるのですねー
高くてびっくりしちゃいますよね><
私は靴屋さんで買ってきたちょっとお高い
インソールで様子を見る事にします(@゚m゚@)

パステルのなめらかプリン、ものすごく人気
ありましたよねー!!
私も久しぶりに思いだして行ってみたのですが
あれ絶対放置されてたプリンだと思うわー
あんなに表面が硬くなってるなんて変だもの!
期待して食べすぎたせいか、普通に美味し
かっただけで(笑 慣れって怖いものです(笑

2015/06/19 (Fri) 19:40 | EDIT | REPLY |   

チョコレーゼ  

5. Re:無題

>Ecru Fleurさん
それが去年のヨーロッパから戻ってきて、去年
の夏ぐらいまでは家トレやってましたが、
そこからサボリ虫になっていまして^^;
鍛えてないし運動もしてないし、ぐうたらな
日々を過ごしてます(笑

50肩も痛いですよねー、私もちょっとなった
けどすぐに良くなったので助かりましたが
この年代になるとあちこち痛いところが多く
なってきますよねー
おっしゃる通り、日替わりで色々な科に行く
ようになるのかもと思うと今からの予防ケアが
大事ですねー(;・д・)

福岡にもできたのですねー!!
私はフォトフレームだけはお安くて重宝する
からあそこで買っています( ´艸`)

2015/06/19 (Fri) 19:44 | EDIT | REPLY |   

チョコレーゼ  

6. Re:無題

>rosetea888さん
レス順番前後しちゃってゴメンナサイ(´・ω・`;A)

roseteaさんは背中の痛みですか?!?!
無理して回し過ぎて痛める事もあるみたいです
し湿布薬があれば早めに対処したほうがいい
かもしれませんねー
でも背中はおっしゃる通り内臓も関係あると
聞きますし、あまり痛い時は病医行かれて下さいね!!

ほんと年々、あちこち痛いところが出てきて
体重のせいだ!って旦那君から言われますが
それだけじゃなく加齢とホルモン低下による
ものもあるみたいですねー><
困ったものだわぁ(*´ω`*)

パステルのプリンは有名ですよねー
昔初めて食べた時は本当に感動物だったわぁ(笑
今ではあちこち美味しいところができてしまって
口もこえてしまったのかな^^;
普通のプリンと変わらない気がしました><
すっかりコージーコーナーの廻し者になった
ようです(*´m`*)

2015/06/19 (Fri) 19:48 | EDIT | REPLY |   

ほわ  

7. 無題

さすがですね。医師の診断と同じとは!
ストレッチで治るならそれが一番ですよね。
頑張って!
夏のサンフランシスコ?までに良くならないとね(^_-)-☆

2015/06/19 (Fri) 23:19 | EDIT | REPLY |   

チョコレーゼ  

8. Re:無題

>ほわさん
症状が全てあてはまったのでこれしかないだろ
うと思ってました(*´m`*)
ストレッチも気長にやらないといけないみたい
だし、まず体重を落とさないとね。・゚・(ノε`)・゚・。

ロスまでに治るといいなー(*´ω`*)

2015/06/19 (Fri) 23:21 | EDIT | REPLY |   

*nonko*  

9. お大事になさってくださいね~。

大変な病気とかじゃなくて
一先ず、安心ですが
脚が悪いのも不自由ですよね。
かと言って無難にインソールを
オーダーするより
脚への負担を軽くする
身体のコントロールとマッサージ
楽しみながら頑張ってくださいね。
これからも楽しい旅行いっぱいするんだ♬
と、思えば頑張れると思いま~す。
お大事に…

2015/06/20 (Sat) 08:00 | EDIT | REPLY |   

まりりん  

10. 無題

チョコレーゼさん、
家トレ大切なんだね。

私も一緒にストレッチしてみる。
私は右足が外反母趾なの。
一緒にがんばろうね。

2015/06/20 (Sat) 08:18 | EDIT | REPLY |   

りぃ  

11. 無題

おはようございます。

チョコさん、足は大丈夫??

うちの夫も似たような症状なんですがやはり病院に行った方がいいよね。

チョコさんもお大事にね~。

パステルのプリン、美味しいはずですが。。。

2015/06/20 (Sat) 08:54 | EDIT | REPLY |   

チョコレーゼ  

12. Re:お大事になさってくださいね~。

>*nonko*さん
身体のコントロール、これが私には重要で
それでいてなかなかできないという(´;д;`)ウッ…
体重落とせばかなり違うはずなんですけどね><
ストレッチ、忘れずにやっていかなくちゃね!
9月の旅行の時にはだいぶ改善されてると
いいのですが・・・

2015/06/20 (Sat) 10:07 | EDIT | REPLY |   

チョコレーゼ  

13. Re:無題

>まりりんさん
家トレというかストレッチが大事みたい!!
でもまりりんさんはバレエで日ごろからやって
いるから心配ないですね(o^-^o)
私はまず前屈がつかないというね(ノ∀`*)
お互い頑張りましょぉ~♪

2015/06/20 (Sat) 10:08 | EDIT | REPLY |   

チョコレーゼ  

14. Re:無題

>りぃさん
私と同じ症状であれば恐らく同じ病名だと思い
ますが病院で診断してもらうのが間違いない
ですものねー
パステルのプリン、まずくはなかったけど昔の
ように「うわ~!!」って思えなかったの。
他にも美味しいところいっぱいあるものね><

2015/06/20 (Sat) 10:09 | EDIT | REPLY |   

ココア  

15. 無題

病院で長く待つのは、嫌ですよ。
ドキドキしちゃうし。
でも、病名もわかってスッキリですね。
インソールってそんなに高いとは…
頑張ってストレッチをされて、早くよくなるといいですね!

2015/06/20 (Sat) 10:47 | EDIT | REPLY |   

チョコレーゼ  

16. Re:無題

>ココアさん
すごく混んでいる病院みたいなのですが昨日は
タイミングが良かったみたいで、長く待たずに
すんで良かったです。
待ち時間長いを疲れますもんねー(´・ω・`)
インソールがそんなに高いとはビックリでした
が、とりあえずストレッチ頑張ります!!

2015/06/20 (Sat) 12:24 | EDIT | REPLY |   

くろみつ  

17. 無題

足底筋膜炎って初めて聞きました。
足裏が痛くなっちゃうんですね
普段歩くのも少し辛かったりするんですか?
また、特効薬が無いのも困ったところですよね、イルソール?も高いし(>_<)
地道なマッサージで早く良くなられるといいですね~(*^^*)お大事に!

2015/06/21 (Sun) 08:28 | EDIT | REPLY |   

チョコレーゼ  

18. Re:無題

>くろみつさん
私もずっとこの痛みはなんだろう?私だけなの
かなぁ・・・と長い間思っていたのですが
こんな病名があるなんて知りませでした、
そして意外にこの痛みを持ってる方が多いのに
も驚きました(笑
毎日ストレッチやってますよー、続ける事で
よくなるって信じてるー!!

2015/06/21 (Sun) 09:54 | EDIT | REPLY |   

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