家トレ

1.5キロリバウンドしましたか〜！
やっぱり……

あ、ぶるぶるマシーン、ちょっと違うけど持ってる！
オケツが引き締まったよ！
って、只今絶賛おサボり中やけど〜笑

やっぱり日々の努力は必要なんですね。
トレーニングルームがあるってすごいです！
私は自己流ですが腹筋とドローイン、踏み台昇降をやってます。

こんばんは(´▽｀)
体重が落ちたら終わりではないのですね〜
当たり前ですが、維持していくために 努力しないとですものね(´ᴖωᴖ｀)
でも数字で結果が表れると 意欲が湧いてくるのかな？
マッサージチェアー 気持ち良さそうです(*´∀︎｀*)ﾉ｡+ﾟ *｡

やはり努力の賜物なんですね。
偉いです。
私は、春２回の旅行で体重が増えたまま
痩せずに、秋の旅行でさらに少し増えました。
フィットネスはいいのですが、運
動後お腹が空くし、運動したからいいよねって、罪悪感なく食べられるのが、ヤバいです。

あれだけ食べてたら、そりゃ増えますよね(笑)
自分でも解ってたけど、あーいう時は我慢
できなくなっちゃうのよねー

お！chicoさん宅もぶるぶるマシンあるのですね！
お尻に効きましたか？！
私、それを狙って買いましたｗ

11月ぐらいから毎日３０分はやっています♪
ぶるぶるマシンが増えたので今では１時間
近くやっています。
roseさんもしっかりやられてるのですねー！
やっぱり少しづつでも続けるのって大事ですよね＾＾

そうなんですよ、落ちたら終わりじゃないのです(笑)
１１月ぐらいからほぼ毎日家トレ頑張ってます～！
もちろん怠けちゃう日もありますが＾＾；
体がもともと硬いのでストレッチするだけで
すごく頑張った感があるんですよ(笑)

ありがとうございます♪
最初はやらなくちゃ！と思ってやっていましたが
だんだんと、やる習慣がついてきて
お風呂とセットになってきました＾＾
フィットネス後に食べちゃうの、解ります～！
私もゴルフとか行ったら、罪悪感なく
しっかり食べちゃいますもん。