ホットヨガ
Category日常のあれこれ
ずっと家でトレーニングをしていた私ですが
足底腱膜炎になってから家トレが
できなくなって、すっかり運動不足の
今日この頃・・・
運動不足と食欲万歳がたたって肥満判定に
なっちゃったんだと思うんだけど
足底腱膜炎を患っていると
普通のスポーツクラブのフィットネス系だと
どうしても痛みが出ちゃうから
行けないしなーって思っていたの。
そんな時に最寄駅前にホットヨガが
オープンしたのね。
（といっても、オープンしてもう１年経つというorｚ)
そこに行ってみようかどうしようか・・・
ずっと迷ってたの
もともと私はこういうスポーツクラブ系に
通うのがどうも苦手でね・・・
だって行ったらみんなスタイスが良い方
ばかりだし、エアロビだってみんな軽やかに
ステップ踏んでるし・・・
それにヨガだと、私前屈が全くつかなくて
体が硬～～い体質なので、絶対皆さんより
出来ないのが解ってるから、出来ない事が
嫌悪となって、それで行きたくないなぁ・・・
などとねグジグジとひがみ丸出しで
悩んでいたんだけど・・・
行動起さないと、この脂肪ぶーちゃんからは
脱せないので、今日体験でホットヨガの
プログラムを受けてきたの！
体験してみて決めようと思ったわけです
ドキドキしながら行ったらフロントのお姉さんは
とても優しいし、１年経ってるとはいえ
出来たばかりのビルにオープンしているから
まだまだどこも綺麗
そして肝心なヨガプログラムですが
スタジオに入ると全体的に薄暗くて
フィットネスのような明るくギンギンな
感じがない
だから他の人をそれほど気にしなくて
いいのがすっごくホっとしました
それでも今日は最初だから
私は周りをキョロキョロ(ﾟ.ﾟ*)(*ﾟ.ﾟ)
どんな人がきてるのかなー|x･`)ﾁﾗｯ
みんなちゃんとできてるのかなー|x･`)ﾁﾗｯ
って感じでオドオドしながらやってきました
もちろん体が硬いので皆さんがなんて事もなく
立ってるポーズでも私はヨボヨボ＆ブルブル
しながらやってましたけどね
無理せず自分が出来る範囲で
やりましたが、それでも普段使ってない
とこを伸ばすので私的には必死な運動
となりましたが、ホットヨガなので
汗をかいたほうがいいという、
汗っかきの私には何よりもありがたい
利点だし、思いきって通う事に決めました
すぐに内臓脂肪が落ちたり体重が
落ちる事はないにしても
ストレッチして体幹が少しでも鍛えられたら
いいな～っと思っています
挫折しないように頑張るわぁー
いよいよ明後日から中国ですが
お天気はあまり良さそうじゃないのよねぇ
特に上海が(´･ω･`)
上海でお天気が良いと嬉しいんだけどなー
私は晴れ女だけど“最強”じゃないし（笑
とりあえず雨が降らない事を願ってます。
そして困るのが温度差
北京は３℃～１１℃ぐらいの気温で
こちらの冬の状態。
そして上海は１３℃～２３℃という
つい先週ぐらいの関東ぐらいの温度で
割と暖かい陽気。
洋服をどう持っていくかすごく悩むところ
ですが、とりあえずスーツケースの部屋に
広げてみました(｡･ｗ･｡ )
もう一度よく見なおして明日荷造り
しなくちゃね～
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