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リフレッシュ♡

Category日常のあれこれ
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山ほどの洗濯物を干した後
さっそくホットヨガに行ってきましたためいき

今日のプログラムは“デトックスヨガ”

リフレッシュするにはちょうどいい
プログラムです。


またタップリと汗をかきながら
ストレッチするので旅行中にたまって
いた活性酸素も流れた気がしました汗



ホットヨガの後、最近お気に入りいの
マッサージ屋さんへ音符
たっぷり1時間のマッサージを受けて
生き返りました~すまいる

上海でもマッサージしてもらったけど
下手でまったくもぉ~むっって感じだったから
今日はバッチリ押してもらって気持ちいぃ~ハート

やっぱり日本最高ですにこ



まだまだ洗濯物が片付かないし
小物類の片付けとかあるけど・・・

明日は晴れるみたいで良かった~キラキラ☆




さて、旅行記ですが北京に着いて
からのドタバタをアップしました~

良かったらご覧ください(*^^*)
こちらからどうぞ→


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 よろしくお願いします(^ー゚)ノ

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22 Comments

kotarose  

1. こんばんは(^-^)/

旅行って疲れますよね~
ホットヨガとマッサージで 癒されましたか?
旅行記 見てきました(^○^)
飛行機に乗るとき 隣や前が日本人だと安心しますよね?私は香港の帰り 隣が中国人でした^^; 席により雰囲気により 旅行の楽しさも変わるから 大事ですよね~

バイクタクシー?あれの自転車版がマカオで走っていました。料金って 相場がわからないと言い値になってしまうので、怖いですよね?ぼったくり?なんて思ってしまいます。
無事 宿泊ホテルに着いて 良かったです(^○^)
しかも 素敵なホテル~♪

2015/11/18 (Wed) 23:07 | EDIT | REPLY |   

チョコレーゼ  

2. Re:こんばんは(^-^)/

>kotaroseさん
マッサージがコリまくった体がほぐれて本当に
気持ちが良かったです(≧▽≦)

飛行機、座席や座る人がどういう人かで随分と
空の旅が違いますよねー
今回行きは、椅子がガタガタ揺れて最悪でした。

バイクタクシーはたくさんいますねー
それに自転車のモーターがついた暴走自転車
も相変わらずたくさん(笑
あそこはルールがあってないようなものだから
こちらも図太くいかなきゃダメですね(ノ∀`*)

広くて使い勝手が良いお部屋でした(*^^*)

2015/11/18 (Wed) 23:36 | EDIT | REPLY |   

ほわ  

3. 無題

ヨガとマッサージで少々回復されたようでよかったです。
旅行記行ってきました。
言葉が解ればストレス半分楽しさ2倍ですよね。
言語は偉大だわ。
日本語しか解らない私ですが←日本語も怪しいかも(笑)

2015/11/19 (Thu) 01:01 | EDIT | REPLY |   

りぃ  

4. 無題

疲れた体をほぐし、さらにマッサージしてリフレッシュされたんですね。

旅行記、読ませていただきました。

タクシーもバイクタクシーもぼったくり??と思うくらいの値段ですね。

旦那様、よく40元で押さえましたね。

ホテルはとても広いホテルでしたが中国のホテルっていくらくらいですか?

夫が仕事で北京、上海に何度か行ってるのですが上海の方がセンス良し??

次の食べ物編、楽しみにしてますね*\(^o^)/*

2015/11/19 (Thu) 08:20 | EDIT | REPLY |   

ゆん  

5. おかえりなさーい!

すっかり出遅れました、すみません(>_<)
旅行中も記事をアップされてたんですね。スマホから???チョコさんすごいわ~ それと、旅行記のリンクはどこにありますか?ちょっと見つからなくて(^^;

ホットヨガも本格始動ですね!
私ったらランニングマシンだけで意外と満足しちゃって、全然だめです。先を越されちゃったな~ また詳しく教えて下さいね!

2015/11/19 (Thu) 10:26 | EDIT | REPLY |   

チョコレーゼ  

6. Re:無題

>ほわさん
ヨガでたっぷり汗を流して、そのあとに
マッサージしてもらったらすっかり夢見心地
でした♡
中国の人は旅行者からはボッタクリするのは
当たり前、親切心なんてゼロですからねー
お国柄なのでしょうがないですねー。

2015/11/19 (Thu) 11:02 | EDIT | REPLY |   

チョコレーゼ  

7. Re:おかえりなさーい!

>ゆんさん
帰ってきました~♪
ホテルでワイファイが通じた時だけ、暇つぶし
にアップしてみたの~^^
旅行記のリンク、★から飛べるんですが見えま
せんか? ちょっと★を大きくしてみるわ!
ランニングでも十分じゃないですかー!
私はヨガだけでジムの器具は全然使ってないのー(ノ∀`*)

2015/11/19 (Thu) 11:06 | EDIT | REPLY |   

ゆん  

8. ありがとー(≧∇≦)/

そこだったのね。
★に気づきませんでした。
早速ありがとー!
行って来ます♪

2015/11/19 (Thu) 11:10 | EDIT | REPLY |   

チョコレーゼ  

9. Re:ありがとー(≧∇≦)/

>ゆんさん
はーい!!
私はこれからホットヨガに行ってきます♪

2015/11/19 (Thu) 11:23 | EDIT | REPLY |   

Ecru Fleur  

10. 無題

先日北京に行かれた方の話を聞いた時、開口一番、空港に降り立って荷物を受け取って出るまでが長くて~とおっしゃっておりましたが、やはりそうなのですね。仕方ないんでしょうかね??
中国の方が沢山日本にいらっしゃって、あれこれマナーについて言われているでしょ、あちらに行くとその中に入っちゃう感じ?
つづきを楽しみにしてま~す。2万歩笑。

2015/11/19 (Thu) 12:06 | EDIT | REPLY |   

チョコレーゼ  

11. Re:無題

>りぃさん
ぎゃー!!コメントレスが飛んでしまっていて
本当に失礼しました、ごめんなさい<(_ _*)>
以後気をつけます(;^ω^A

タクシーはぼったくりが多いですねー
それと乗車拒否の多い事といったら・・・
これについては後ほどの旅行記でも書いていき
ますが、今回はタクシーで泣かされる事が
多かったです(>ω<)

北京のホテルも立地場所や★の数で値段も
色々ですが、私達が今回宿泊したホテルは
安かったですよ~! 王府井などの便利の
良いところは高いと思いますが^^;
あの部屋で朝食2名込みで13000円+
税金でした~。
上海のほうがホテルの値段はもっと高いよう
でした、探した時には。
場所や探し方によっても違うのかもしれま
せんが、私達は上海でも良いお部屋でした^^

2015/11/19 (Thu) 14:19 | EDIT | REPLY |   

チョコレーゼ  

12. Re:無題

>Ecru Fleurさん
飛行機が着陸してゲートに着いてから、荷物を
もらうまでにシャトルの電車を乗らなくちゃ
いけないですからねー、広い空港だっていう
のを対外的にアピールしたいんじゃないかな
って思います。
あちらでは、マナーなんてなにもあったもん
じゃありません(笑
大きな道路をバイクが逆走とかも平気で
ありますしね・・・(゚◇゚;)

2015/11/19 (Thu) 14:21 | EDIT | REPLY |   

ココア  

13. 無題

おかえりなさい!北京の記事も読ませて頂きました。
私も北京に行ってみたいのですが、
皆、嫌がって一緒に行ってくれません。

ホットヨガはいかがですが?
私の通うフィットネスクラブでも、今月からホットヨガやホットピラティスが始まりました。
私は、暑いのが苦手なので、まだ参加していませんが
結構な人気です。

2015/11/19 (Thu) 16:00 | EDIT | REPLY |   

チョコレーゼ  

14. Re:無題

>ココアさん
北京は見るところも多いので観光としては
良いかもしれませんが、なかなか行きたいとは
思いませんよねー(ノ∀`*)
やっぱり住んでる人達と空気の悪さが懸念
されますものね^^;

ホットヨガはプログラムが基本1本だけなので
あれもこれもやらなくちゃって思わず行ける
ので気楽でいいです~
それに暖かい床の上でゆっくりストレッチして
いくのが気持ちがいいです、私には向いて
いるようです(*^^*)

2015/11/19 (Thu) 16:22 | EDIT | REPLY |   

かこちゃん  

15. おかえりなさい

北京はオリンピック前のまだきれいでない時に。私の旅は一日中あちこちですので、世界遺産たくさん見てきました。
上海いかがでしたかー。
またゆっくりランチしながらお話お聞かせください。

2015/11/19 (Thu) 19:27 | EDIT | REPLY |   

かこちゃん  

16. ホットヨガ

良さそうですね。よかった。
私も今日行ってきました。
プログラムがたくさんあるので色々選べるのですが、私はキツイことはその後帰って御飯作らなくちゃならないから避けてます。でも今日は「お腹引き締めヨガ」で、、くたくたでした。
暑くてかく汗とヨガなどでかく汗は違うんですって。ゆっくりストレッチするのは気持ちいいですよね。

2015/11/19 (Thu) 19:31 | EDIT | REPLY |   

くろみつ  

17. 無題

ホットヨガはチョコさんにあってそうですよね、身体が柔らかくなったところにマッサージはよく効くと思いますよ!

旅行記見ました
海外のタクシーは本当に怖いですよね
ボッタクリあたりまえですもん!
旦那様毅然としてて素敵です(*^^*)
日本は本当に親切な良い国ですよね~

2015/11/20 (Fri) 12:00 | EDIT | REPLY |   

チョコレーゼ  

18. Re:おかえりなさい

>かこちゃんさん
オリンピック前だと今とはかなり様子は違う
のでしょうねー。
私も1、2回目行った時は色々みてきました~
今回はご夫婦ファミリーに会うのが目的
だから観光はなしでした^^
上海は疲れました・・・(ノ∀`*)

2015/11/20 (Fri) 12:26 | EDIT | REPLY |   

チョコレーゼ  

19. Re:ホットヨガ

>かこちゃんさん
ホットヨガ、汗をたくさんかいたほうがいい
っていうのが私にはピッタリのようです(≧▽≦)
私はまだビギナーがやって大丈夫な簡単なもの
しかしてませんが、それでも気持ちいいです~
「お腹引き締めヨガ」ってききそう><
かこちゃん、お腹ペッタンコなのに・・・!

2015/11/20 (Fri) 12:27 | EDIT | REPLY |   

チョコレーゼ  

20. Re:無題

>くろみつさん
薄暗い中で周りをあまり気にしなくていいのが
私には良いみたい~!!
ここ連日通ってます♡
あの日のマッサージはほんと気持ちよくて旅の
疲れがいっきに取れました!!

中国のボッタクリはひどいですよねー
海外は多かれ少なかれボッタクリは多いけど
なんか中国ってそれが当然のようだから
嫌になっちゃうわー(ノ∀`*)

2015/11/20 (Fri) 12:37 | EDIT | REPLY |   

かこちゃん  

21. 無題

ホットヨガ、最後のリラックスで、薄暗い中で静かに横になってるとうとうとする時があります。気持ちいい証拠かな。
いやー、お腹がポッコリ出てるんですよー。3人産んで伸び縮みしたから出やすいと言い訳してますが。
お腹を引っ込めるのは腹筋ではなくて腹横筋だそうで、それはとてもヘトヘトになりました。だからまだ2回しか受けたことないの。

2015/11/21 (Sat) 12:34 | EDIT | REPLY |   

チョコレーゼ  

22. Re:無題

>かこちゃんさん
最後の薄暗い中でリラックスタイムの時、確か
に気持ちがよくてフ~~と和らぎますよね~
かこちゃんは細いから逆にちょっと出ていても
目立っちゃうのかもしれませんねー
私なんて全体的にムニョムニョなので下腹部
だけじゃなくて前が全部が出っ張ってて
大きいから(笑
こちらのプログラムではお腹引き締めっていう
特価したプログラムはないけど、脂肪燃焼って
いうプログラムがいくつかあります~
昨日、初めてそれを受けましたがお尻とももが
筋肉痛になってます(;^ω^A

2015/11/21 (Sat) 13:18 | EDIT | REPLY |   

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