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えごま油始めてます♪

Category日常のあれこれ
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このところブロッコリースプラウト
アボカドの種茶と、
肝臓機能を上げる事でダイエットに
つながるっていうのを取り入れていますが
1週間ぐらい前のテレビ番組で
えごま油が肝臓がん予防に役立ち
肝臓に良いものがたくさん含まれている
と知りまして、またもや即効で注文(笑


(生搾りなので黄金色、精製処理をしていないからですって)


一昨日からお夕飯時に食べている
アボカドにかけて摂取しています~ハート


旦那君にもえごま油をトマトに
かけてあげたら、これいいね~と
味も気に入ったようで
これは我が家に定着しそうですOK


朝のコーヒーにココナッツオイルを
入れて飲み
(お砂糖やめてブラックになったのもすごい進歩)

昼間は行ける時はホットヨガへ通い
(今日もキツイのを受けてきました!)

夜はブロッコリーの芽を2日ごと、
アボカドの種茶は毎日飲み
更にえごま油が追加され↑

これだけやったら肝臓機能
絶対良くなるよね?!?!


ブロッコリーの芽もアボカド種茶も
まだ初めて10日目なので
際立った変化は解らないけど・・・

なんとなーーーーく
ほんのちょ~~~ぴり
お腹の浮輪の空気(脂肪)
うっすら抜けた気がしないでもないような…|x・`)

まぁ元々の浮輪が超ドデカサイズなので
最初だけ落ちるのが早いっていう
だけかもしれないし
まだまだ頑張らないといけないわ^-^;



ところで今晩のお夕飯の1品

蟹の爪(殻なし)が冷凍庫にあって
貝柱がたくさんあったので
何か使える料理はないかと頭をひねり
卵白あんをかけてみたのニコ

綺麗にあんがかかってたけど
それだと下に何が入ってるか
全然写真的に解らないのでかお
ほじくり出したら汚くなっちゃった(((*≧艸≦)ププ


レタスも余ってて使わないと悪くなるので
入れてみたら、なかなか美味しかったわぁ

これと、中トロの漬けが今晩の
メニューでした~。

まだまだアメ横で仕入れたのが
眠ってる。。。
早く使いきらなくちゃ汗


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16 Comments

マダム*マカロン  

1. 無題

カニとレタスの卵白あんかけ美味しそうです~。
レタスって火を通すと量が半分以下になっちゃいますよね。

アボカド茶を毎日ということは、イチ日に一個アボカドを召し上がってるんですか?
私はアボカド食べると気持ち悪くなるので(多分油っぽさ?)1日一個は無理だわ~
種だけ打ってくれないかしら 笑。

またの報告お待ちしてます!

おやすみなさ~いzzz

2016/01/15 (Fri) 22:14 | EDIT | REPLY |   

kotarose  

2. こんばんは(^-^)/

えごま油 肝臓に良いのですね~
なんでも 身体に良かれと思うもの 取り入れて試してみると 良いですよね~
何が自分にあっているか分からないから…

私も今日も ブロッコリースプラウト食べました。
アボカド種茶はお休みしました。
必ずでなくても 出来る時にやれたら良いかなくらいで。。やっています^_^;
効果が目に見えると 意欲も湧くのですけどね?

お正月用の野菜が余っていたので、私はけんちん汁を作りました。
まだ、松前漬け数の子と昆布巻きが残っています…^^;

チョコレーゼさんは アメ横食品があるのですねー(^○^)

2016/01/15 (Fri) 22:21 | EDIT | REPLY |   

りぃ  

3. 無題

チョコさん、頑張ってますね。

エゴマオイル、アマニオイル、ココナッツオイルと良い油を使うのは体にいいですもんね。

私も使いたいのですがけっこう高いですよね。。

なのでサプリメントでとってます。

アボカドオイルがメインですがブロッコリースプラウトエキス、ボラージオイル、ブラックスシードオイルが含まれてます。アボカド茶を飲まない日は、こちらをお湯に溶かして飲んでます(*^^*)体の疲れがとれるのがよくわかります♪ヽ(´▽`)/

2016/01/15 (Fri) 23:13 | EDIT | REPLY |   

チョコレーゼ  

4. Re:無題

>マダム*マカロンさん
お見苦しい写真で恥ずかしいのですが(ノ∀`*)
レタスはよくスープや炒め物に使ってます、
今回の卵白あんは、できれば小松菜とか
アスパラを入れたかったけど冷蔵庫になくて
レタスを入れちゃいました( ´艸`)

アボカド食べると気持ち悪くなるのって
なんとなくわかる気がします
実は私、アボカドのグニョ&ヌルっとした
感じがあまり好きではなかったのですが、
一昨年にアボカドレストランに行って
そこで色々レシピを見て自分でやるように
なって、美味しく食べられるように
なりました^^
そして今回は目標があるので頑張って食べて
います、そうです、毎日1個食べてます!!
もうちょっと続けてみるつもりです~!

2016/01/15 (Fri) 23:55 | EDIT | REPLY |   

チョコレーゼ  

5. Re:こんばんは(^-^)/

>kotaroseさん
去年からチラホラと話題になっていて
ブロ友さんも取り入れてる方がいらして気に
なっていたの~。
テレビでやっていたから、やっぱりタイムリー
だと思って取り入れる事にしました^^
肝臓の機能が悪いから色々やらなくちゃいけ
ませんしねー(;^ω^A

テレビではアボカド茶を2週間とって8キロ
マイナスって言ってたけどせめて2キロぐらい
落ちて欲しいものだわあ・・・
落ちるとね、もっと頑張ろう!って励みに
なるのにねー(´・ω・`)

お正月用の物って、なかなか減らないですよね
うちも1週間前に松前漬け数の子、なくなり
ました(笑
あと蟹が2杯あります、明日か明後日には
食べなくちゃね(;^ω^A

2016/01/16 (Sat) 00:00 | EDIT | REPLY |   

チョコレーゼ  

6. Re:無題

>りぃさん
今回は頑張ってますー!!
といっても食事内容は大幅に気をつけてるわけ
ではなく、これらを始めた事で自然と
食事量が少し減ってきたって事ですねー
サプリで取るのもいいですよね
サプリも仕入れちゃおうかしら( ´艸`)

2016/01/16 (Sat) 00:02 | EDIT | REPLY |   

かりん  

7. 無題

こんにちは

最近、いろんなオイルがTV等で紹介されてますよね~
えごま油って肝機能UPさせてダイエットに繋がるんですか!
胡麻だから香ばしい感じかな?

アルコール大好きだし蓄積している脂肪も気になるしクセが無いなら試してみようかな~^^

2016/01/16 (Sat) 10:37 | EDIT | REPLY |   

ゆん  

8. 無題

えごま油は本当に身体に良さそうですもんね~
私も見かけるとついつい買ってしまいます^^
そういえば、肝臓にはプラセンタも効きますよん。
点滴を受けた日は、どれだけ飲んでも酔わない気がしますし(^^;実際強肝機能があるようです。

アボカドも続けてらっしゃってすごいわ!
きっと確実に効果が出ますね(*^m^*)

2016/01/16 (Sat) 10:41 | EDIT | REPLY |   

ココア  

9. 無題

えごま油は、いいみたいですね。
お高いのと、賞味期限が短いので
なかなか手が出せません。
効果が出るといいですね~
ホットヨガも頑張ってらっしゃるし
きっとスリムになりますね。

2016/01/16 (Sat) 11:12 | EDIT | REPLY |   

チョコレーゼ  

10. Re:無題

>かりんさん
一昨年から去年にかけてはココナッツオイルが
ブームになりましたよねー
今はえごま油が注目浴びていて、効果効能が
なかなかすごいんですよ!
香ばしい感じではないですが、それほどクセ
はないのでドレッシング変わりにかけて
サラダと一緒に食べています^^

2016/01/16 (Sat) 11:29 | EDIT | REPLY |   

チョコレーゼ  

11. Re:無題

>ゆんさん
ゆんさんは以前から取り入れてらしたものね~♥
そっか、プラセンタもいいのねー
とりあえず今やってるのを頑張って継続して
その後の血液検査がどうなっているかを
確かめてみる事にします♪
アボカド茶を飲むために、毎日1個アボカド
を食べています^^;
その分お夕飯の量も減ったのかも~♪

2016/01/16 (Sat) 11:30 | EDIT | REPLY |   

チョコレーゼ  

12. Re:無題

>ココアさん
私が買ったえごまも、使ったらすぐに冷蔵庫で
保管して早めに使って下さいって書いてました。
毎日主人と私二人分かけていると、既に3日目
で1/3無くなっちゃいました。
早く無くなりそうです…^^;
スリムになると嬉しいけど、もともとが本当に
肥満で太いのでなかなかスリムってとこには
いきませんが、頑張ります(;^ω^A

2016/01/16 (Sat) 11:33 | EDIT | REPLY |   

YUKI  

13. 無題

夫はお酒もほとんど飲まないのに肝機能が悪いんです。
なので我が家も始めてみようかな。
良いこと教えてもらったわ~(*^_^*)

2016/01/16 (Sat) 11:41 | EDIT | REPLY |   

チョコレーゼ  

14. Re:無題

>YUKIさん
体にとても良いみたいなので、ご主人様に
良いと思いますよ~♪
ぜひ取り入れてみてください(*^^*)

2016/01/16 (Sat) 14:40 | EDIT | REPLY |   

Ecru Fleur  

15. 無題

すごく頑張り屋さんですね!
チョコさん、意思が固そうだから、きっとうまく行きますよ(^_^)

豪華なお正月の残り!
うちはカニ食べ忘れーあ、買い忘れ?です。笑

2016/01/16 (Sat) 19:14 | EDIT | REPLY |   

チョコレーゼ  

16. Re:無題

>Ecru Fleurさん
今のところ続いていますが結果が伴わないと
すぐにやめちゃうという悪いクセが(>ω<)
頭ではすぐ結果は出ないって解っていても
わずかな光を求めてしまって(笑
うちは旦那君が超蟹好きなので蟹だけは
たくさん買いました(ノ∀`*)

2016/01/16 (Sat) 22:50 | EDIT | REPLY |   

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